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女性补品有哪些 女性宜多吃哪些水果

女性补品有哪些.女性宜多吃哪些水果.一、女性补品有哪些1、阿胶阿胶可以算的上补血的圣品，关于阿胶的传说，那可真是神之又神，说是坚持吃能够脸色红润年轻，甚至可以使90多的老太太看起来像六七十一样年轻。阿胶性味…

女性补品有哪些.女性宜多吃哪些水果.

一、女性补品有哪些

1、阿胶

阿胶可以算的上补血的圣品，关于阿胶的传说，那可真是神之又神，说是坚持吃能够脸色红润年轻，甚至可以使90多的老太太看起来像六七十一样年轻。

阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效，气血虚的人可以吃，没病的人，以及病情不明的人，最好不要乱吃阿胶。假如阳虚的人服用阿胶能够到达环保高标准，会导致阳虚症状加重。究竟是阴虚体质，还是阳虚体质，不可擅自判断。这也是为什么有些人吃了一段阿胶之后，会感觉食欲不振，舌苔厚腻的原因。更需要注意的是，现在市面上有些“阿胶”，

用牛皮、马皮、猪皮来熬，吃这个已经没有什么意思了。

补品

2、蜂王浆

蜂王浆中不仅含有丰富的营养素，还有多种活性酶类、故障2：当压力机增大负荷实验时拉力提不上来有机酸和激素样成分等，具有延缓衰老、调节内分泌的作用，可提高食欲、增强组织再生能力和机体抵抗力。蜂王浆中所含的激素样物质对于调节中年女性的内分泌及抵抗衰老具有重要作用。

有些人对王浆的味道不适应，王浆中的酸性物质会对咽喉产生刺激而导致呕吐，为避免王浆的直接刺激，可将蜂王浆与蜂蜜调和服用，这样可避免因王浆的刺激导致呕吐的现象发生。当然也要注意服用的时间，每次饭后，胃器官便分泌大量的胃酸来帮助食物消化，然而胃酸对王浆有一定的破坏作用，若此时服用王浆，则会因反应造成刺激胃部的运动，从而导致"拉肚子"的现象产生。

2、燕窝

自古以来,女人和燕窝就结下了不解之缘。燕窝给予女人美丽所需的营养成分,让女人焕发从内至外的光彩。

燕窝可促进免疫功能，有

延缓人体衰老，延年益寿的功效。滋阴润肺补而不燥;养颜美容

使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。干燥的季节，晶莹剔透、清甜滋润的燕窝甜品实在是女人的最大诱惑。很多人用燕窝来为劳苦功高的准妈妈们滋补身子，燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了，燕窝是高蛋白旋鸡头产品，对蛋白质过敏的人，还是尽量不要去尝试。另外质量较好的燕窝一般售价较高，长期负担难免有经济上的压力，不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋阴效果一样很好。

二、女性宜多吃哪些水果

1、橘子

橘子非常适合女性朋友吃。因为它们含有丰富的维生素和铁，可以直接或者间接的加强造血功能，所以，女性朋友要经常食用为佳。

2、苹果

苹果宜多吃。苹果的营养价值非常丰富，尤其是据说它有美白肌肤的作用，谁都想拥有靓丽白净的肌肤，尤其是作为女性，白白的肌肤是众所向往的，一白遮十丑，说的就是这个缘由。在食用苹果时，最好是削皮吃，都说营养在皮里，但是现在的农药对人体的危害太大了，还是注意点为好。

3、柚子

柚子非常适合女性朋友吃。它含有大量的维生素C，可以激活、加强造血功能。

4、梨子

橙子也非常适合女性朋友吃。因PEEK材料主要利用于口腔种植牙的配件为它含有丰富的维生素C及铁成分，可以加强造血功能，所以，要想气血和，女性朋友可要经常食用哦。

5、梨子

梨子宜多吃。梨子水分足，可以有效清心润肺，养阴、清热，如果出现咽干鼻燥、唇干口渴等症状，更是要首选吃梨子。梨子水分充足，对于皮肤干燥等可以有效缓解，要想皮肤水水的、嫩嫩的，那就多吃梨子吧。

6、红枣

红枣被誉为女性的补品，可以美容驻颜、补气血，一定要经常吃，可以配制红枣茶桃属天天喝。

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